Cum să-ți alcătuiești programul de antrenamente pentru a crește în masa musculară? Este una dintre cele mai frecvente întrebări acordate antrenorilor. De aceea, în cadrul master-classului desfășurat în incinta clubului nostru, Ruslan Bolgar, campion la bodybuilding, și-a împărtășit cunoștințele și experiența cu cei dorinici de a afla răspuns la această întrebare. De asemenea, antrenorul a...
