Master-class de la un campion

Master-class de la un campion

Cum să-ți alcătuiești programul de antrenamente pentru a crește în masa musculară? Este una dintre cele mai frecvente întrebări acordate antrenorilor. De aceea, în cadrul master-classului desfășurat în incinta clubului nostru, Ruslan Bolgar, campion la bodybuilding, și-a împărtășit cunoștințele și experiența cu cei dorinici de a afla răspuns la această întrebare. De asemenea, antrenorul a explicat importanța principiilor de bază pentru creșterea masei musculare:

  1. Combinarea grupelor musculare
  2. Periodizarea greutăților
  3. Importanța alimentației

Master-class de la un campion
Master-class de la un campion
Master-class de la un campion
Master-class de la un campion
Master-class de la un campion
Master-class de la un campion

Video de la master-class îl găsiți pe pagina noastră de facebook.

Mai multe poze de la eveniment le găsiți aici.

Lasa un raspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.