Fitness testarea

Analiza compoziției corpului (raportul dintre țesutul adipos și cel muscular) vă va permite să stabiliți obiective realizabile și să evaluați obiectiv rezultatele obținute. Testul de fitness se face pe cintarele Tanita și, desigur, Antrenorul va măsura proporțiile corpului tău. Toate cîntarele Tanita utilizează metoda rezistivității bioelectrice BIA, bazată pe măsurarea rezistenței țesuturilor corporale prin folosirea impulsurilor electrice slabe și sănătoase din plăcile speciale (electrozi) încorporate în platforma cîntarului. Datele obținute sunt prelucrate, introduse în formule matematice dezvoltate în cursul cercetării medicale. Această metodă vă permite să determinați cu precizie anumiţi indicatori de sănătate: conținutul de apă, grăsime, mușchi, țesutul osos, calculați rata caloriilor și nivelul metabolismului de bază.

Care este analiza utilă a compoziției corporale?

  • Datorită analizei pe cîntarele Tanita, stabiliți modul în care modificările stilului de viață afectează sănătatea dumneavoastră. Puteți să:
  • Aflați cât de mult nutriția afectează corpul dumneavoastră, şi puteţi alege o dietă
  • Aflați consumul zilnic de calorii
  • Stabiliţi modul adecvat consumului de apă
  • Evaluați modul în care antrenamentele afectează masa musculară, alegeți activitatea fizică optimă
  • Monitorizați nivelurile de grăsime viscerală, reducând astfel riscul de a dezvolta multe boli cardiovasculare.
  • Controlați masa osoasă, prevenind reducerea acesteia prin alimentație echilibrată.
  • Apropierea sistematică a obiectivului, indiferent dacă este vorba despre pierderea în greutate, creşterea de mușchi, reducerea grăsimii sau atingerea unei vârste biologice specifice.

Pe baza rezultatelor testelor de fitness veți realiza un program de instruire individual sigur.

ÎNSCRIE-TE LA O VIZITĂ GRATUITĂ