Categorie: Sfaturi

Antrenamente de grup VS sala de forță: ce de ales?

Antrenamente de grup VS sala de forță: ce de ales?

Mulți dintre cei ce au decis să-și schimbe modul de viață, făcându-l mai activ și dinamic prin, prisma sportului, au o mare dilemă: să meargă la antrenamentele de grup sau la sala de forță? În acest articol vom încercă să definim clar beneficiile ambelor tipuri de antrenamente. Așadar, care sunt avantajele antrenamentelor în grup? Pot...

10 motive – antrenor personal

10 motive – antrenor personal

1. Îți arată cum să folosești corect multitudinea de aparate din sală Orice sală de fitness este dotată cu o multitudine de aparate. Aparent, multe din ele seamănă cu cele ce le-ai mai văzut, fie la televizor, fie la publicitate, fie într-o altă sală de sport. Dar, când ajungi să le încerci, deseori o dai...