Фитнес-тестирование

Анализ состава Вашего тела (соотношение жировой и мышечной ткани) позволит поставить достижимие  цели и объективно оценить результаты тренировок. Фитнесс тест делается на весах Танита и конечно же тренер измерят пропорции вашего тела. Во всех весах Tanita используется метод биоэлектрического сопротивления BIA, основанный на измерении сопротивления тканей тела с помощью слабых и безопасных для здоровья электрических импульсов, поступающих от специальных пластин (электродов), встроенных в платформу весов. Полученные данные обрабатываются, вводятся в математические формулы, разработанные в ходе медицинских исследований. Данный метод позволяет с точностью определить целый ряд показателей здоровья: содержание воды, жира, мышц, костной ткани, рассчитать норму калорий и уровень базального метаболизма.

Чем полезен анализ состава тела?

Благодаря анализу на весах Tanita, вы установите, как изменения в образе жизни отражаются на вашем здоровье. Вы сможете:

  • Выяснить, как различное питание влияет на ваш организм, подобрать диету
  • Узнать свою дневную норму калорий
  • Установить правильный питьевой режим
  • Оценить, как тренировки влияют на мышечную массу, подобрать оптимальную физическую нагрузку
  • Следить за уровнем висцерального жира, тем самым снижая риск развития многих сердечнососудистых заболеваний
  • Контролировать массу костной ткани, не допуская ее уменьшения путем сбалансированного питания
  • Планомерно приближаться к поставленной цели, будь то снижение веса, набор мышечной массы, уменьшение содержания жира или достижение определенного биологического возраста.

На основании результатов фитнес тестирования для Вас составят безопасную индивидуальную программу занятий.

ЗАПИШИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ ОНЛАЙН